想每日唔使再諗煮乜？可每日查看 FoodNo1 訂閱專區
✔ 每日三餸一湯配搭     ✔ 52 週完整煮意
✔ 湯水 + 食材搭配建議
【  立 即 訂 閱  】

每週煮意 ( #12 )

每週煮意 >>" 天天不同 " 點擊數: 6187
免費試看進度 4／10

免費建立帳戶，可再看100款家常食譜

使用 Google 快速登入，毋須另設密碼。

免費登入／建立帳戶

 

一 週 5 日 (日日1湯3餸)  

20120606a20120604b20120604c20120604d

  豆豉蒸排骨                  咖喱魷魚                番茄肉粒炆蛋             雲耳絲瓜肉片湯

20120612a20120604b20120604c20120604d

   薑汁煎雞翼             糖醋鮮「魚」            節瓜蝦米炆粉絲           紅蓮栗子排骨湯

20120613a20120613b20120613c20120613d

   紅燒魚塊                 冬瓜炆火腩               磨豉醬蒸豆腐             蘋果海底椰蜜棗湯

20120613a20120613b20120613c20120613d

   牛腩煲                 荷豆炒鮮魷               銀芽蝦干炒三絲             白菜雞骨湯

20120613a20120613b20120613c20120613d

蒜蓉粉絲蒸扇貝       洋蔥紅蘿蔔炒雞件         蒜子上湯西洋菜           魚頭苦瓜湯

 

 

foodno1-signoff

 

 

 

 

想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇

3餸1湯 快手菜 早餐 湯水 一週煮意 甜品・小食 寂寞粉麵 女士食譜 兒童食譜 🍳加餸池
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容，僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明：食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

©1999 to 2026 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴 「食物會過時，煮意永遠新鮮。」

健康資源合作：本站食療之健康指標與養生理論，由
hno1 2026 logo darker ( HealthNo1.com 成立於 1997 年) 提供專業數據支持。

Main Menu

生活滋味館 - 滋味配搭服務中心

「問三餐」 MealChat 訪客｜免費試問5次
今晚想煮乜？ 直接輸入煮食、食材、食譜、湯水或日常健康飲食問題。
直接問三餐
煮食・食材・食譜・湯水・健康飲食・身體微不適的日常飲食
常見問題｜大家都在問
點一下就直接問，不是問卷。
逛逛 >>⌂3Meals Hub｜生活滋味館
服務協助｜不扣「問三餐」次數
📋 已成功複製純文字餐單！